La conscience et les pensées sont constamment en mouvement dans notre vie de tous les jours.
Cet atelier de pleine conscience vous offre de découvrir des techniques de méditations qui vous permettront de tourner votre attention vers le moment présent, sur ce qu’il se passe d’instant en instant, de manière volontaire et sans jugement.
Il ne s’agit pas de faire le vide, ni d’être dans le contrôle de quoique ce soit, mais simplement d’être attentif aux évènements internes (nos pensées, sensations, émotions), et externes (monde environnant, bruits..), sans chercher à analyser.
Cet atelier de méditation est idéal pour les débutants, pour les gens qui ont de la peine a garder une pratique régulière mais aussi pour les plus avancés qui aimerait renouvelé leurs habitudes de méditation.

Date et Heure : le samedi 23 septembre 2023 de 9h00 a 12h00
Coût: CHF 45.- par personne - Prix étudiant : CHF 30.-
Lieu: Salle de Paroisse de Cologny, Chemin des Hauts-Crets 17, 1223 Cologny